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生命的意义就是不断的攀越一座又一座山峰，

徒步登山的意义就是享受追逐和攀登的过程；

漫步青翠山坡，

不负漫山遍野鸟语花香，

不负鬼斧神工的自然奇观，

山高我为峰的向着目标，

坚持自己的激情与热爱，即使身心疲惫，

依然坚持不懈的努力下去，

徒步的过程中的每一步都是收获和领悟

因为户外运动不仅是孩子释放天性的途径，更是促进孩子感觉系统能力发展的重要方式之一。在玩儿的过程中，孩子们可以接收到各种各样的感觉刺激，从而激活脑网络连接，使大脑功能越来越强大。

每个孩子与众不同，用一根标尺去衡量所有人的水平并不科学。

登山时上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是３～４倍。如果没有登山技巧，户外之旅很有可能终结在40岁。

了解正确的上坡、下山坡徒步技巧，是避免长途登山运动伤害最重要的一门功课。

让我们一起学习正确的上坡、下坡，不是因为变老而不能走，是不会走路而加速变老。

想要不受登山运动的伤害

除了以上这些技巧

还要注意

上山之前的热身

与下山后的放松运动

这两者是登山运动的重要组织部分

不可小觑，马虎不得

江夏青龙山国家森林公园，是被很多人忽略的宝藏公园。相比武汉市其他“秀秀气气”的公园，它显得更加野生和原始。

 “青龙山”的名字很霸气。据说，因山脉整体一条巨龙，加之植被繁茂，故得名青龙山。

青龙山森林公园是一个有山有水的风景区，拥有高达93%的森林植被率，宛如天然氧吧。园内既有直入云霄的原始森林，也有独具特色的人文景观。环山步道舒缓平整，途经石桥、天池、摘星台等景点，风光秀丽，是比较经典的游览路线。青龙山国家森林公园适合全家人共同游玩，是放松身心的理想之地。

毗邻青龙水库、背倚青龙山，这一座上世纪80年代诞生的老公园---熊延毕弼公园，曾经是江夏区唯一的大型休闲游乐场所，承载了几代人的珍贵回忆。

公园里有热门打卡点，则是一架来自解放战争时期、编号为68193的老式飞机，和两座防空高射机关枪。

这些武器装备极具纪念意义，来到这里，都会与之留影。

【活动费用】

   单飞：非会员：178元/人 会员158元/人（单飞无需大人陪同）

   亲子：非会员：138元/人 会员118元/人（亲子必须大人陪同）

【费用包含】

   1、专业户外领队；

   2、公共技术装备（活动道具物资、对讲、药箱）；

   3、活动组织策划费等

   4、户外专业保险（30万意外  4万医疗）

【费用不含】

   1、不含往返目的地交通费

  2、不含中餐和水，请自备路餐和饮用水

在线报名，点击“阅读原文”进入官网填写资料，支付活动款完成报名。（如果是领攀者会员支付了全款，找客服退会员差价）

注：请小伙伴报名后扫以下二维码加客服微信，备注报名活动名称，已加微信小伙伴，请直接私信客服并备注报名活动名称，活动出发前一天建群，群里会通知具体的集合时间，集合地点，领队电话，和注意事项，请报名后务必提前联系客服。活动出发前2天取消活动的需找合适的人替补，否则费用不退！

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