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【月湖桨板】7.10下午场/7.13上午场/7.13下午场 乐享水上时光——月湖桨板半日体验活动 [复制链接]

已报名 {{batch.successApplierCount}} | 余位 {{batch.storeCount}}
费用
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会员费用
{{getTotalPrice(true)}} / 人 免费
积分详情
交易成功,送120积分
开始时间
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选择批次
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集合地
湖北 武汉 汉阳
目的地
湖北 武汉 汉阳
管理员
领攀者-小雪  18963998848
活动亮点
月湖桨板体验半日营

详细信息

桨板满5人成行,不足5人活动自动取消
活动亮点:零基础友好 · 专业教练指导 · 安全水域畅玩 · 城市中的轻运动 · 风景如画


为什么选择月湖桨板?


城市绿洲: 月湖水域平静开阔,四周绿树环绕,古建筑点缀,在繁华都市中享受难得的宁静与亲水乐趣。

入门绝佳: 湖面相对平静无浪,水流缓慢,是初学者学习桨板技巧、建立信心的理想场所。

风景独好: 划行湖上,换个角度欣赏月湖的亭台楼阁、小桥流水、四季花卉,感受“舟行碧波上,人在画中游”的意境。

轻运动体验: 桨板运动强度适中,能有效锻炼核心肌群、平衡感和协调性,同时放松身心,缓解压力。




桨板之所以如此迅速的风靡全球,它是一项零门槛的水上娱乐项目,10分钟上手,半小时入门,三次之后变成轻功水上漂!只要你敢于尝试,你就是星辰大海里最闪亮的那颗星!



不会游泳?害怕落水?完全不用怕的

穿着救生衣上板是我们的铁律

我们还有经验丰富的教练

他们将用专业的技能、活泼的教学方式

带领大家一起探索奇妙的水上世界



什么是桨板


桨板冲浪又名直立单桨冲浪

STAND  UP PADDLE  (简称:SUP)

这项源于美国夏威夷的水上运动

逐步风靡全球,被誉为“水上贵族运动”

目前是世界第二大水上运动

仅美国2017年新玩家为350万人次

近几年桨板运动

已成为水上户外运动首选




它只需一块板子一只桨就可以乘风破浪驰骋于江河湖海之间




它是适合初学者玩的水上运动

可站立、可坐、可跪

有浪时可以冲浪

水面平静时就可以划桨

在任何有水的地方都可以进行这项运动





为什么学桨板桨板作为一项水上有氧运动可以锻炼身体、增强肌肉力量与体质对身体的核心锻炼很有帮忙是一个新形态的水上健身,结合文旅的水上运动。




很多人会认为玩水上运动

需要先会游泳,否则不安全

其实并不是所有的水上运动都必须以游泳为基础

恰恰相反

桨板本身就是浮板

相当于一块巨大的游泳板

具有安全保障功能

再加上额外的救生衣保护

绝对比学习游泳更安全






安全保障


★ 活动场地均为专业基地,水面为有边界场地,避免天气、水流因素无法上岸

★ 活动过程教练配比不超过1:10,教练和学员距离不超过30米,第一次体验都安全

★ 活动过程强制身着欧盟标准救生衣

★ 下水活动前培训桨板安全注意事项及常见涉水运动的风险

★ 专业安全桨板器材




课程内容


1.安全知识:救生衣穿着

2. 理论知识:桨板历史,桨板器械

3. 教学内容:运动前后热身放松,划桨基础(陆地练习),安全上下水,水上跪姿划行训练,桨板小游戏






【活动主题】:桨板体验  

【活动地点】:月湖 水上运动中心

【活动时间】:

7.10周四下午场15:00-18:00/

7.13周日上午场9:00-12:00/

7.13周日下午场15:00-18:00


5人成行


团队定制可联系客服小雪18963998848







【活动人员】:7—55周岁身体健康者均可参加(不会游泳没关系,上桨板都穿救生衣,旁边还有教练),一人一桨板

【活动费用】:非会员168元/人  会员148元/人(大人小孩同价)


注:活动当天不玩不退费!!!


【费用包含】:桨板、救生衣、桨等装备的使用费;水上运动保险;专业浆板教练;水域及码头使用费。洗浴等费用







在线报名,点击左下角“阅读原文”填写资料,支付活动款收到报名成功短信完成报名。

注:请小伙伴报名后扫以下二维码加客服微信,备注报名活动名称,已加微信小伙伴,请直接私信客服并备注报名活动名称,活动出发前一天建群,群里会通知具体的集合时间,集合地点,领队电话,和注意事项,请报名后务必提前联系客服。PS:活动出发前3天之前申请退出,全额退款;活动出发前3天之内申请退出,退活动款的50%;活动出发前2天以内申请退出,费用不退,可找替补代替。






1、月湖桨板基地集合、签到。

2、领取装备,训练教室教练员讲解:注意事项、装备认识与穿戴;学习如何正确使用与驾驭桨板。

3、桨板基地码头教练带领大家做热身活动,教练示范教学并做安全讲解。

4、分组下水,练习技巧并体验自由划行;教练组织大家做水上桨板小游戏。

5、体验完成上岸整理与归还装备,活动结束。







物品准备

1、穿速干长袖衣裤或者长袖泳衣泳裤,穿包脚溯溪鞋(不能光脚下水);

2、注意防蚊、防晒,戴太阳帽、擦防晒霜;

3、手机防水袋,眼镜防脱绳(淘宝搜索关键词“运动眼镜绳”);

4、非玻璃瓶饮用水或功能饮料;

5、准备一套干衣服和鞋子,活动结束后更换。




公交站:古琴台大道古琴台596路,地铁4号线汉阳火车站地铁站,步行15分钟,地铁6号线琴台地铁站,步行15分钟

自驾车:月湖天然游泳场停车场,停车场3元/小时,





【报名要求】

1、参加者应是年满7周岁以上60周岁以下的户外爱好者,未成年人需要有监护人同行。

2、参加者需身体健康、无任何急、慢性病、无突发性等不适合剧烈运动的疾病、有团队协作精神、心理健康的健康人士。有过往病史及有不影响参加活动的小病患者想参加活动,报名前请咨询医生,报名时应提前告知客服及领队,征求同意。

3、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志,服从指挥,集体意识强,能吃苦耐劳,乐于助人;认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外自助旅行方式。

4、参加活动者务必遵循自助的原则,所有装备和物资一律自己背负,除非出现紧急情况;虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员,但每位队员必须明白:在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的,因此队员要立足于依靠自己的能力完成活动,对自己的行为负责。

5、尊重自然,保护环境,必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。

6、遵守纪律,统一行动,听从领队安排,有时间观念,尊重其他队员、展现团体精神。


【特别说明】

1、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况,及地理环境改变行程路线。

2、如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,俱乐部不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由队员自理。

3、遇小雨本次活动照常进行,因为天气情况或者不可抗拒因素,领队有权利取消行程或进行适当的调整(如活动取消领队会提前电话通知并退还全额定金);


【风险提示】

户外运动有很多不确定因素和未知的风险,为了保证您的安全,现将户外活动中可能遇到的风险及防范措施提示如下:

1、自然环境风险

包含并不限于:雷电、暴雨、洪水、泥石流、滑坡、落石

2、动植物风险

包含并不限于:蚊虫、蜈蚣、蚂蝗、毒蛇、有毒植物、野生动物

防范措施:驱蚊水、绑扎裤腿、打草惊蛇;不要接触、食用野生植物及果实,不要靠近有毒动物;不要靠近野生动物,避免被袭击。

3、自身风险

包含并不限于:中暑、脱水、溺水、过敏;体力不支、突发疾病;摔跤、扭伤、骨折、抽筋、跌落悬崖、被落石击中、交通事故;脱离队伍、迷路等

防范措施:穿户外着装、准备必要的户外装备,科学饮水;了解自己的身体状况,活动前充分休息,保持良好的身体状态;避开危险区域;不私自行动,有团队意识。

参加活动之前,请您确认并牢记以下特别提示:

1、您确保自己身体健康,状态良好,没有生病,也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病;

2、出发前一天晚上,您休息充分,没有大量饮酒,也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为;

3、您已经按照活动计划中的提示,穿户外运动服装并携带了合适的装备和适量的饮水、食物;

4、在整个活动过程中,您能够自觉遵守安全原则,不脱离队伍、不独自行动、不做可能会给自己和他人带来危险的举动;

5、一旦发生身体不适和其他危险,您能够在第一时间通知团队其他人员,以获得他们的协助或帮助,并配合他们采取必要的避险、急救措施。


【免责声明】

户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,请合理评估自身的体力、经验和装备情况后自主选择参加。本次活动属个人自愿参加的户外探险活动,目的在于亲近大自然、挖掘自身潜能,体验野外生活,挑战体能极限。选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付(保险额度不够的由个人承担),组织方只提供组织、技术方面的支持,组织方和领队不承担赔付责任,但组织方将尽一切努力进行救护与援助;如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求而造成事故(包括环保事故),除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责。本人报名参加或替他人报名参加本次活动即代表同意以上免责说明。


【保险责任】

01.任何户外出行都存在一定的风险概率.。

02.意外保险赔付外的费用自行承担(保险由俱乐部帮忙统一购买)。

03.本次户外活动保险身故额度为20万、医疗额度为4万。

04.治疗医院需为二级或二级以上的公立医院(私人诊所或低于二级的医院不承担理赔)。

05.治疗需用医保范围内的药品和诊断项目,超出范围的费用自理。

06.该保险赔付部分需扣除医保报销的费用或通过其他途径获得的赔付费用。

(医保已经报销的部分费用,该保险理赔时会扣除)

07.理赔时需提供病例、收费发票、挂号单、检查单据、银行卡和身份证复印件、事故说明等。

08.提供以上材料不代表赔偿,审核后符合赔付范围会在7-15个工作日汇款到出险人账号。

09.治疗期间所需的费用由出险人自己先垫付。组织方不承担垫付责任。

10.出行途中因个人原因或其他不可抗拒的意外因素造成的伤害,组织方及同伴不承担任何责任。

11.出险人及近亲属不能向组织方及同伴要求以任何形式的索赔。

12.一切意外风险责任请自己承担并认清风险理性参加。

13.本人或替他人报名参加本次活动即代表意上述保险责任说明。



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